تتعرض الكثير من السيدات وخصوصا المتزوجات منهن لأمراض الحكة والإلتهاب المهبلي، وللمحافظة على هذا الجزء المهم من جسدك والمحافظة على سلامته وخلوه من الأمراض، “عالم الصحة” عزيزتي تقدم لك 5 نصائح فعالة للتخلص من الحكة والإلتهاب المهبلي !


1 – الإستنجاء بالماء الدافىء:
يفضل استخدام اليد معه والبدء من الأمام للخلف، وليس العكس.


2 – التجفيف:
جففي المنطقة بمنشفة خاصة عقب كل مرة تدخلين فيها لقضاء الحاجة.






3 – ابتعدي عن ارتداء الملابس الصناعية:
لا تستعملي الملابس التي تحتوي على ألياف صناعية خاصة في فصل الصيف أو إذا كنت خارج المنزل لفترة طويلة والأفضل أن ترتدي الملابس القطنية، واتركي الملابس الصناعية للأوقات الخاصة فقط.


4 – افرغي مثانتك بشكل دائم:
فوجود فضلات يؤثر في عملية الجماع ومتعتها، حافظي دائما على إفراغهم إفراغا جيدا وخاصة قبل الملامسة وبعدها، فالتبول بالأخص بعد الملامسة له دور هام في طرد أي ميكروبات.